Роллер для мышц спины для устранения спазмов

Wiki Article

Большинство из вас уже понимают: «зажатая» околопозвоночная мышцы = повышенная нагрузка дисков, снижение подвижности двигательных сегментов, замещающие механизмы по всей системе. Но одно знать это теоретически, но совсем другое — располагать простой способ для регулярной де-компрессии дома.

iBACK ROLLER — ролик для https://iback.online/roller?utm_source=roller_sm массажа массажный ролик для спины, что изначально проектировали под строение позвоночника:

• канавка 5,1 см под остистые отростки — нагрузка приходится по мышечным пучкам по краям, а не по костным структурам;


• переменный радиус ролика создаёт более плавное удлинение и проработку по всей длине;


• в каркасе можно регулировать высотный уровень — от деликатного до интенсивного.

Алгоритм простой: 2–3 мин лежим, ожидаем, пока не «отлегчит», затем бережное движение туда‑сюда по отделам. 5–7 минут в сутки — и поясница и верх спины больше не живёт в состоянии постоянного напряжения.

Report this wiki page